Articles populaires – Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

31 mars 2011

J-100 !

Le mois de mars était un mois de transition , après un mois de février avec un peu plus de volume et d'intensité , le mois de mars est le mois de relâchement avant de lancer la fusée Copsté en avril... ;-)

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14 juillet 2011

Roth 2011...

Un peu de teasing... ;-)

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25 septembre 2011

Too speed for me !!

Ma fiancée m'a même devancé sur le CR, du coup... j'en fait pô !! ;-) © Gérard Briand Merci !! Quand tu veux, on r'mets ça !! ^^

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26 mars 2011

Y a Dubois !!

Une belle séance avec mi amigo El-Jibé, on était parti pour un "p'tit" run&bike de 2h30... au final on fait un poil plus mais quel plaisir, y a pas à dire on a quand même la chance d'avoir des "p'tites" forêts (St Cloud, Meudon, Verrières) près de chez...

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17 octobre 2012

5ème édition du Sanglier

C'est ici que vous pourrez lire l'excellent CR du 5ème bike and run du Sanglier... Dans combien de temps... je ne sais pas !!! ;-)

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18 septembre 2006

En attendant le CR de Cosne !!

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23 décembre 2007

Vivement Noël !!

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4 juillet 2010

Dernière ligne droite...

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14 juillet 2010

Francfort 2010...

Pour la deuxième fois, un de mes sparring partner de luxe s'est qualifié pour la Mecque : Hawaï !!Encore bravo El-Jibé !! ;-)

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17 septembre 2008

Bilan S37

S37 : 10h17 (1h17-2-4.5/5h28-3-179/3h32-3-31.8) Copstathlon : 7103 (plus que 2897 à parcourir) NB : le home-trainer ne rentre pas en compte dans le Copstathlon !! ;-)

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12 avril 2010

Bike with Jéjé, Raoul, El-Jibé, Intoxman & Festina

Bike - Vallée de Chevreuse from flying jeje on Vimeo.

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28 septembre 2008

Bilans S38 & S39

S38 : 10h13 (1h06-2-3.4/8h27-3-236/0h40-1-7.4) S39 : 9h14 (1h07-2-3/6h20-3-193/1h46-3-21.2) Copstathlon : 7532 ("plus que" 2468 km à parcourir)

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4 septembre 2008

Bilans S33, S34, S35, août et S36

S33 : 8h50 (1h20-2-3.9/3h53-1-110/3h36-3-43) S34 : 14h31 (1h05-3-3.25/10h04-4-267/3h21-3-41) S35 : 17h51 (1h44-5-5.4/11h44-5-323/4h22-5-39) Août : 56h56 (6h59-21/35h55-1035/14h-154) S36 : 10h30 (1h05-1-3.3/7h40-3-233/1h45-2-20)

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30 mars 2010

Gorillaz - Stylo

Version HD

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30 juillet 2010

Roth 2010...

Merci Antoine... ;-)

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14 octobre 2010

My dream...

Merci DU !! ;-)

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9 janvier 2012

Lube your chain in 2012 !

Happy New Year !!! ;-)

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14 septembre 2009

Performance... ;-)

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11 mars 2011

Most impressive ! :-(

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12 février 2009

Paradise on wheels...

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3 novembre 2009

Xterra World Championship 2009

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29 novembre 2009

Just Kobe...

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16 mars 2010

ITU World Championship Series 2010

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30 avril 2011

Enjoy !

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15 décembre 2011

2011 Ford Ironman World Championship

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