Stéfan Kotro, ex-triathlète amateur panaméen...

19 décembre 2008

Noël approche...

Quoi !?!? Un autre article une semaine après le dernier... qué passa !?!? Les résultats de ma deuxième prise de sang confirme que la coqueluche n'est pas dans mon corps, depuis le week-end dernier je vais mieux même si je tousse encore pas mal le matin...

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12 décembre 2008

C'est la loooose...

Presque 1 mois sans poster, qué passa ?!?! J'ai bien essayer de reprendre timidement les trois disciplines mais le mélangage de quintes de toux, d'enrhûmage, de douleurs lombaires, de météo pourrie et le manque de patate font que je me suis mis à broyer......

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13 novembre 2008

Bilan saison 2008

Un petit bilan de la saison avant de penser aux courses de 2009, 8 triathlons cette année, j'ai goûté à toutes les distances ou presque... 18/05 Courte Distance de Pont-Audemer 26°/502 01/06 Moyenne Distance de Troyes 28°/470 22/06 IronMan de Nice 199°/1953...

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1 novembre 2008

I'll be back...

Après 32 jours de coupure forcée , j'ai repris le "chemin" de l'entraînement par un petit footing hier et une séance de vélo ce matin. Mêmes si les sensations ne sont pas excellentes , le moral revient après de petits pépins de santé (hypertension à l'effort...

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24 octobre 2008

First marathon !!

Le 5 avril prochain, je participerai avec mon pote P2pat au 33ème marathon de Paris , notre objectif sera de le boucler en 3h30 ... avec une préparation correct cela nous semble être à notre portée. Vivant à Paris depuis 33 ans et pratiquant la course...

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22 octobre 2008

En bonne voie...

Les résultats du holter tensionnel de 24h ont confirmé que je ne souffrais pas d'hypertension artérielle , néanmoins je vais devoir refaire un test d'effort dans 1 à 2 mois avec un protocole différent (paliers de 30w au lieu de 60) pour vérifier qu'il...

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13 octobre 2008

Problème méca pour Macca ?!?!

C'était mon favori pour la course, malheureusement le sort en a décidé autrement puisqu'il abandonne suite à la casse de son câble de dérailleur avant (en même temps cela ne l'empêchait pas de continuer, c'est assez étrange...). Mon pote El-Jibe a bien...

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11 octobre 2008

Hawaï Police d'Etat

Bon je vais arrêter de faire ma pleureuse... et parler un peu de la course de l'année : des championnats du monde de la distance IronMan à Kona (Hawaï). La Mecque du Triathlon accueille les meilleurs mondiaux et amateurs du moments, cette année la victoire...

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10 octobre 2008

Quoi de neuf doc ?

Après une petite période de " flip ", les choses vont dans le bon sens... Les bilans sanguins et tests d'urines n'ont décelé aucunes anomalies et plus important à mon goût : l'échographie cardiaque est totalement normale. Me voilà rassuré, d'autant plus...

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8 octobre 2008

Un diagnostic hyper... tendu

Le test d'effort pratiqué cet après-midi a permis de mettre en relief une hypertension à l'effort. Le test s'est déroulé sur un vélo ergométrique pendant 10', la puissance développée commence à 60 watts et atteint 300 watts (palier de 2'). Les résultats...

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